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Positiv Fitness - Greding

Gesundheit


Gesundheit

Fit & Gesund mit Positiv Fitness


Werde aktiv für deine Gesundheit, es lohnt sich! Auch für spezielle Bedürfnisse sind wir im Positiv Fitness perfekt ausgestattet.

Unser kompetentes Team nimmt sich Zeit für dich und erarbeitet mit dir den optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan. Egal, ob Herz- und Kreislauf, Rücken- und Gelenke oder andere Beschwerden mit dem Bewegungsapparat: mit dem richtigen Training unter fachlicher Anleitung verbesserst du dein Gesundheitszustand und fühlst dich einfach wieder wohler!

Nimm an unseren Präventionskursen teil und sicher dir die Unterstützung deiner Krankenkasse. Auch Reha-Sport Kurse werden von den Kassen bezahlt! Unser Team informiert dich gerne in einem persönlichen Gespräch.

Du möchtest mehr über unser Angebot erfahren? Wir beraten dich gerne!

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Rücken & Gelenke

FLE-XX RICHTET DICH
WIEDER AUF


Fehl- und Schonhaltungen führen zu Haltungsschäden und Schmerzen. Meist verbringen wir zuviel Zeit in einer einzigen Position und dadurch verkürzt sich die Muskulatur. Die Folgen sind Unbeweglichkeit, Verspannungen, Steifigkeit und eine verschlechterte Lebensqualität.

Mit dem innovativen fle.xx-Konzept lernst du dich aufzurichten und die natürliche Beweglichkeit wieder herzustellen.

Das fle-xx Rückgratkonzept...

  • steigert Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen
  • richtet wieder auf
  • macht locker
  • optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss, wodurch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet werden
  • schenkt neue Energie
  • steigert das Wohlbefinden

Die verschiedenen Gerätestationen sind optimal aufeinander abgestimmt und wurden auf Basis langjähriger Erfahrung in Kombination mit neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. Teste das fle-xx Training selbst -du wirst begeistert sein!

Du möchtest mehr über das FLE.XX Rückgratkonzept erfahren?

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Präventionskurse

Vorbeugen ist besser als heilen!


Und deshalb unterstützen Krankenkassen die Präventionskurse. Die Kursbgebühr wird voll oder zu einem gewissen Prozentsatz zurückerstattet. Du musst lediglich zu 80% anwesend sein, das heißt von 12 Kursterminen mindestens 10 wahrnehmen.

Wir haben folgende Präventionskurse im Angebot:
Rücken-Fit


Hier lernst du nicht nur diverse Übungen für die Wirbelsäule, sondern erhältst wertvolle Tipps für einen rückengerechten Alltag. Muskuläre Dysbalancen zwischen Bauch und Rücken werden ausgeglichen, die Haltung verbessert und die Wirbelsäule mobilisiert.

Pilates


Das bereits in den 1920er Jahren von Jospeh Pilates entwickelte Trainingskonzept verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und hat hauptsächlich die Stärkung der Körpermitte im Fokus. Auch das richtige Atmen spielt eine wesentliche Rolle.

Möchtest Du mehr über unsere Präventionskurse erfahren?

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